هرمون الدوبامين وتأثيراته الإجابية والسلبية ومصادره.

هرمون الدوبامين وتأثيراته الإجابية والسلبية ومصادره.

الدوبامين مجرد هرمون فأين يوجد هرمون الدوبامين في الواقع يقوم الدماغ بإفراز هذا الهرمون وينتقل داخل المخ بالكامل وللدوبامين علاقات مثل الدوبامين والسعادة والدوبامين والاكتئاب والدوبامين والاعصاب والدوبامين والتدخين ولذلك لا بد ان ينقص إفراز هرمون الدوبامين فهو هرمون السعادة فهو ذلك الشعور الذي تشعر به عندما تنجز أمراً في قائمة أشغالك هذا هو الدوبامين، شعور جميل عندما يكون لديم أمر تريد تحقيقه، ثم يتم ذلك، نعممم، تشعر بالفوز والهدف الأساسي من الدوبامين هو التأكد أننا أنجزنا مهامنا ويؤثر هرمون الدوبامين علي افعال الفرد مثل الميول للعنف أو الإدمان والتمرد.

هرمون الدوبامين Dopamine :

هرمون الدوبامين من هرمونات الدماغ وهو يؤثر علي تصرفات الإنسان وشخصية الإنسان حتي الميول للعنف أو الحب ويُفرز هرمون الدوبامين في وقت معين في موقف أو تصرف معين وفي وقتإحتياج الفرد للهرمون وهذا الهرمون هو الأكثر أهمية لأنه يعطي شعور السعادة والمتعة وتكون مستويات الدوبامين في الدماغ عالية في مراحل الطفولة الاولي وتنخفض بمرور الزمن وتقدم السن وتسبب الزيادة الكبيرة أو الإنخفاض الكبير في الدوبامين كثير من الأمراض البدنية والعقلية وعلي سبيل المثال ترفع أدوية الإدمان من مستويات الإدمان ألي نفس مستوي وجوده في الدماغ ويؤدي ذلك لتغيرات طويلة المدي او دائمة في خلايا المخ وتسبب مستويات الدوبامين غير العادية أمراض الحركة مثل مرض باركنسون وضعف الانتباه وانعدام التلذذ وعدم القدرة علي الإحساس بالمتعة عند مزاولة نشاطات عادةً ما تكون ممتعة عند الضحك وغيرها .

الدوبامين كيميائياً :

الدوبامين هو الناقل العصبي أحادي الأمين، وهو مصطلح يشير ألي هيكلها الكيميائي وهو مشتق من حمض أميني والدوبامين ايضاً هو الكاتيكولامين لأنه يحتوي علي نواة الكاتيكول وهناك العديد من مناطق الدماغ حيث تتركز الدوبامين في الخلايا العصبية وأكبرها هي المادة السوداء والمنطقة السقفية البطنية في الدماغ الاوسط وايضاً يوجد تحت المهاد والبصلة الشمية و الشبكية و ينتقل الدوبامين من هذه الاجزاء في المسار الأوسط ويوجد خمس مستقبلات لمادة الدوبامين ومثل أي ناقل عصبي،وظائف الدوبامين معقدة ولا يمكن أن تكون كاملة.

مصادر الدوبامين طبيعياً :

تعدد ممارسة اي أنواع الرياضة من اهم مصادر إفراز الدوبامين فينصح كل الأطباء بممارسة الرياضة ومن المصادر الاخري:

• النوم الصحيح ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
• التقليل من كميات السكر لانه يستنفذ الدوبامين في الدماغ.
• التقليل من الكافيين لأن له نفس عمل السكر.
• علاج نقص الماغنسيوم بتناول الموز أو الشوكولاتة الخام او من مكمل غذائي.
• تخصيص وقت للراحة ووقت للعمل علي مدار اليوم.
• التأمل يزيد التركيز مما يساعد في افراز الدوبامين.
• التفكير في هدف جديد وتحقيقه.

إدمان الهواتف الذكية سببه الدوبامين :

أكد بعض العلماء أن قراءة خبر مثير او تلقي رسالة من شخص تحبه وهي أمور نتفقدها بشكل يومياً علي مواقع التواصل الإجتماعي يحفز إفراز الدوبامين ما يشعرنا بالسعادة ونصبح الي ميالين الي هذا الشعور الذي يمنحنا اياه هذا الهرمون فيجعل الشخص في حالة رغبة مستمرة للحصول علي مزيد من هذا الشعور عن طريق الامساك بالهاتف ومتابعة تلقي الأخبار وتبادل الأحاديث فيصبح الهاتف هو المصدر الأساسي لإفراز الدوبامين فبدون شك يصبح الشخص مدمناً لهاتفه الجوال فعندما يستيقظ يكون أول هدف له تفحص الأخبار وهل من رسا]ل جديدة أو لا ويكون الهاتف أخر شئ يتركه عن الذهاب للنوم .

الإدمان المخدرات :

ان ادمان المخدرات أمر خطير جداً بجانب أنه يدمر صحه الرئتين ومعدل ضربات القلب الي انه يؤثر بالسلب علي عقل الانسان لأنهى يدمر خلايا المخ وخلايا المخ لا تتجدد ولا تنقصم لخلايا جديدة فان ادمان المخدرات يعطي الدماغ افرازات اكثر بكثير من المعدل الطبيعي لافراز هرمون الدوبامين مما يجعل الفرد المدمن في خطر حيث انه اعتداد هذا المعدل العالي من الدوبامين فعندما يقل عن هذا المعدل ولو بكمية صغيرة يصبح الشخص في حالة هلع  في اكتئاب شديد ليس له علاج سوي التعاطي لمزيد من المخدرات كما ان هرمون الدوبامين يعطي سعادة مؤقته فيحتاج المدمن للدوبامين عدة مرات في اليوم الواحد.

• خروج المسيح الدجال علامة من علامات الساعة الكبري فهو يخرج في يوم ال....((أقرا الان))